糯米和大米，作为我国常见的两种主食，一直以来都是人们餐桌上的主角。它们在口感、用途上有着明显的差异，而关于它们的热量，更是人们关心的话题。那么，糯米和大米在热量上究竟有何不同？面对这样的选择，我们该如何做出明智的决定呢？ 我们来了解一下糯米和大米的基本属性。糯米，又称江米，其特点是粘性大，口感软糯，多用于制作汤圆、年糕等传统美食。而大米，口感较为松散，适合煮饭、熬粥等。 在热量方面，糯米和大米的表现各有千秋。据相关资料显示，每100克糯米的热量约为175千卡，而每100克...