在日常生活中，我们常常关注到的是健身爱好者们精心雕琢的胸肌、腹肌或是手臂肌肉，而大腿前侧的肌肉——股四头肌，往往被忽视。然而，这组看似平凡的肌肉，却隐藏着许多惊人的真相，它们对我们的健康和日常活动有着至关重要的影响。 股四头肌是人体最大的肌肉群之一，它位于大腿前侧，由四个肌肉组成：股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。这四个肌肉共同协作，负责膝关节的伸直动作，如走路、跑步、跳跃等。股四头肌的力量强大，能够支撑整个上半身，因此，它的健康与否直接关系到我们的生活质量。 惊人的...